Szoptatni szeretnél? Itt a segítség!

Augusztus elsején ünnepeljük a szoptatás világnapját. Ebből az alkalomból azt járjuk körül, kitől milyen segítségre számíthatsz ebben a csodálatos, de kihívásokkal teli időszakban.

Lelki támasz
– Jól segíteni művészet – mondja Vincze Anikó pszichológus. – Ha a segítő átérzi a gondokat, az már önmagában is hatalmas erőforrás a kismama és a baba számára. A mindennapi segítséget elsősorban a család adhatja. Nagyon fontos, hogy ne legyenek erőszakosak: ha az anya nem jelzi, hogy segítségre volna szüksége, akkor ne zúdítsák rá tanácsaikat. Bármikor kínálhatnak szabadidőt, enni-innivalót, masszázst, kényeztetést, olyasmit, ami segít, hogy jól érezze magát. Fontos, hogy érezze: ügyes, tisztelik az erőfeszítéséért. Ne támasszanak elvárásokat vele szemben, dicsérjék sokat, szavakkal, gesztusokkal, a férj éltesse a nőt és a feleséget is benne, amellett, hogy most az anyaság van előtérben. Soha ne avatkozzanak be, és ne oldják meg a kismama helyett a dolgokat. Higgyék el, hogy ő ismeri leginkább önmagát, ő tudja, mi a jó neki és a babának. A barátnő ilyenkor nagy kincs: meghallgatja, erősíti benne a jót, emlékezteti nehéz helyzetekre, amelyeket már megoldott. De ő se osszon kéretlen tanácsokat, ne okoskodjon, ne legyen hozzáértőbb, mint a mama. Legyen empatikus, elfogadó, hozza be a világot a kismama életébe, lazítsanak együtt, akár baba nélkül. És ha a kismama nem kér a segítségből a család, barát, rokon nagy igyekezete ellenére (vagy épp azért), azt tudni kell elfogadni sértődés, rossz érzések nélkül.
– Ha a család és a barátok lelki támogatása nem elég, előfordul, hogy pszichológusra van szükség. A szülés környékén, tehát a szoptatás időszakában gyakran már korábban meglévő, a mélyben szunnyadó vagy addig nyugvó problémák erősödnek fel, válnak láthatóvá. A pszichológus nagyobb egységben szemléli a szoptatás körüli problémákat, igyekszik feltárni a gyökerüket, oldani őket. A családi rendszerben is keresi az okokat, különösen igyekszik megérteni a baba-mama kapcsolatot, támogatni ezt, és előtérbe helyezni, megmutatni a kismama erősségeit. (www.szody.hu, www.aktivszules.hu)

„Nekem anyukám volt a legnagyobb segítség eleinte. Liza születése után feljött egy hétre hozzánk, és semmi más dolgom nem volt, csak feküdni az ágyban a babával, szoptatni, pihenni, megenni, amit főzött, és kitalálni, hogy miben segíthetne még (mosás, vasalás, takarítás stb.). Mivel ő mindhármunkat szoptatott, soha nem volt kérdés, hogy én is szoptatni fogok, és hogy ez a legjobb egy újszülöttnek. Az első héten még sok olyasmit tettem, amit később nem: például megmértem egy-egy alkalommal, mennyit szopott (és anyu megdicsért, hogy a 60 milliliter, az nagyon jó), fejtem egy keveset, hogy legyen a fagyasztóban tartalék (anyu pedig mondta, hogy látszik a tej színén, hogy „erős”), és ezek mind-mind nagyon megnyugtató és megerősítő dolgok voltak. Tanácsolt persze sok olyasmit is, amit ma már másképp javasolnak, például hogy minden szoptatás után fejni kell, vagy hogy adjak teát, de nem volt vita abból, ha én nem ezt tettem. És így, hogy volt időm olvasni, kiképeztem magam elég gyorsan.”
Aletta, e-mail

„Balunál volt egy internetről ismert barátnőm, akinek a kislánya tíz hónappal idősebb a kisfiamnál. Őt bármikor hívhattam a szokásos kiborulásaimmal, mikor azt éreztem, hogy az egyébként havi egy kilót hízó, napi négyszer-ötször kakiló, de a hasfájás miatt nyűgös babám biztosan az éhség miatt sír. Lényegében naponta beszéltünk telefonon az első két hónapban.”
Kornélia, e-mail

Orvosok és védőnők
– Az a gyerekorvos tud segíteni, aki képes elszakadni az időhöz kötött szoptatás és a korán bevezetett napirend eszméjétől – foglalja össze Dr. Kós Csaba gyermekgyógyász-neonatológus. – Ha az anyát az igény szerinti szoptatásra biztatja, ezzel már sokat tett a sikerért és azért, hogy a kisbaba annyi anyatejhez juthasson, amennyire szüksége van. Az is fontos, hogy ne csak a gyarapodását, hanem mindig a baba általános állapotát figyelje, ismerje meg az anya szoptatási gyakorlatát, és csak ezek után vonjon le következtetéseket. Sajnos ma gyakori, hogy pusztán a számokra alapozva írnak fel tápszert, és ez aláássa a szoptatást. A lelkiismeretes orvos, akármilyen időigényes is a dolog, utánajár, hogy mi okozza a problémát. Hiszen annak, hogy egy baba nem gyarapodik megfelelően, vagy hogy kevés az anyatej, számtalan oka lehet. Van, amikor egyszerűen csak változtatni kell a család mindennapi gyakorlatán, máskor megfelelő szoptatási testhelyzetet kell javasolni, de az is lehet, hogy a baba vagy az édesanya nem egészséges, akkor ezen kell segíteni. Az orvos mellett a védőnőnek is ugyanezeket az elveket kell vallania, így kaphat az anya megfelelő gyakorlati segítséget is.
Az első, legfontosabb támogatást a szülészeten kaphatja a család. Ehhez az kell, hogy az ott dolgozók tudják, mire képes az újszülött és mire az anya szervezete, és bízzanak benne. Egészséges anya-gyerek párosnál nem kell félni a kiszáradástól, ha az anya igény szerint szoptathat éjjel-nappal, és segítenek neki a babát jól mellre tenni. Az lenne az ideális, ha minden kórházban követnék a bababarát elveket (lásd keretes írásunkat), és minden szakember, aki a kismamával foglalkozik, értene a szoptatáshoz. Tapasztalatom szerint a gyermekorvosok többsége nem is tud a 2009-ben megjelent, csecsemőtáplálással foglalkozó ajánlás létezéséről. A fiatalok továbbra is elavult tankönyvekből és korszerűtlen szemléletű feletteseiktől tanulják a szakmát, ezzel sokszor többet ártanak, mint használnak. A legnagyobb segítség tehát a jobb orvos- és védőnőképzés lenne.

„Szülés után azonnal mellre került a kisfiam, de második nap besárgult, aluszékony volt, nehezen indult a szoptatás. A gyermekorvos jött ki, és segített a fejésben, masszírozásban, az első szoptatást is figyelemmel kísérte, utána is érdeklődött, minden rendben van-e. Nagyon sokat segített és támogatott lelkileg.”
K. Melinda

„HELLP-szindróma, szteroidos kezelés, császármetszés és mindössze néhány szoptatási próbálkozás után tértünk haza a kórházból, rettenetesen legyengülve. Édesanyám és a férjem mindenben segítettek a háztartásban és a baba körül. Védőnőnk, Stipits Zita aktív részese lett napjainknak, segítő támaszom a szoptatásban, babagondozásban. Pár naponta jött, vagy beszéltünk telefonon, és ellátott tanácsokkal. Mikor először járt nálunk, megnézte, jól szopizik-e Réka, van-e tejem, ajánlott homeopátiás szert, ami serkenti a tejtermelést, és a gyakori (egy-két óránkénti) mellre tételt javasolta úgy, hogy többször váltok közben mellet. Megtanított, hogyan hangolódjak rá a szoptatásra. Nem könnyen, hetek alatt, de elhagyhattuk a tápszert. Zita akkor is végig mellettünk állt, amikor Rékát másfél éves korában, egészségügyi problémák miatt el kellett választanom, megosztottam vele kétségeimet, félelmeimet, és ő, mint mindig, kedvesen végighallgatott, megnyugtatott, és támogatott döntésemben.”
B. Emese, e-mail

Szakmájuk a szoptatás
– Egymás tapasztalatából a legegyszerűbb tanulni, ezt saját bőrömön is tapasztaltam – eleveníti fel élményeit Rózsa Ibolya laktációs szaktanácsadó (IBCLC). – A La Leche Liga csoportjaiban a szakszerű segítség mellett lelki támaszt is kapunk. Sokat segít, ha látjuk, hogy mennyire hasonlóak a gondok, ugyanakkor mennyire különbözőek a babák! Az LLL-csoportok vezetői képzett és tapasztalt édesanyák, akikhez bizalommal lehet fordulni nemcsak szoptatással, hanem anyasággal kapcsolatos kérdésekben is. Mivel maguk is szoptatták vagy szoptatják gyerekeiket, nem ismeretlen számukra a kevés tej, a sebes bimbó vagy éppen a mellgyulladás kellemetlensége. Tudják, milyen könnyen kétségbeesik, elbizonytalanodik bárki a pici baba mellett. Ingyen segítenek telefonon keresztül. A Liga internetes oldalán (www.lll.hu) érdekes és hasznos cikkeket olvashatsz, és megtalálod a tanácsadók és a baba-mama csoportok elérhetőségeit. Ma már Magyarországon is találhatsz magas szinten képzett, szoptatással foglalkozó szakembereket, IBCLC laktációs szaktanácsadókat. Bármilyen szoptatással kapcsolatos kérdéssel megkeresheted őket, legyen szó az édesanya betegségéről, gyógyszerszedésről, mellgyulladásról, a kisbaba fejlődési rendellenességéről, koraszülött baba szoptatásáról, az IBCLC segít a szoptatási probléma megoldásában. Tudja, hogyan lehet fenntartani vagy fokozni a tejtermelést, szükség esetén csökkenteni, a sebeket begyógyítani, a babát helyesen és hatékonyan szopni tanítani. Ha pedig kiegészítésre van szükség, megmutatja azoknak a szoptatásbarát pótlási eszközöknek a használatát, amelyekkel a csecsemő nem veszíti el a szopáskészségét. A gyakorlati útmutatáson túl természetesen érzelmi támogatásra is számíthatsz tőlük. A laktációs szaktanácsadó azt is tudja, mikor kell más szakemberhez fordulni, hogy orvossal, védőnővel, pszichológussal közösen keressétek meg a probléma megoldását. Személyre szabott, hasznos tanácsokat kaphatsz, akár a saját otthonodban is. Ehhez telefonos időpont-egyeztetés szükséges. Elérhetőségeket a www.ibclc.hu oldalon találhatsz.

„Sajnos a nagycsaládok és a többgenerációs együttélés megszűnése miatt felnőhettem úgy, hogy csecsemőt nem is láttam közelről (pedig falun éltem), édesanyámnak nem volt szoptatási tapasztalata. A ligás csoport és a tanácsadók ezt az űrt töltik be nálam. A női közösségeknek hihetetlen erejük van!”
Katica

„Tudom, így elég banálisnak hangzik akkori problémám, de nekem nagyon sok álmatlan órát okozott, mikor azon töprengtem, hogy kisbabám igénye nagyobb az én tejtermelő teljesítőképességemnél. W. Ungváry Renáta (IBCLC) megnyugtatása nyomán féléves koráig kizárólag csak szopott a kisfiam, és lelkes falatozás mellett is kitartott a szopás mellett két és fél éves koráig, mikor önszántából hagyott fel vele!”
Réka

„A kecskeméti IBCLC szoptatási tanácsadó, Szabó Béláné Rita és a Mamami internetes fórum kecskeméti csoportja rengeteget segített nekem. Nekik köszönhetően lett jó étvágyú a lányom, amikor darabos ételekkel kezdtem kínálni a pépek helyett, és a szoptatás során megrendült önbizalmam helyreállításában is segítettek. A nagy váltás az volt, amikor elhittem, egy-két csepp tej is van olyan értékű akár egy nyolc hónapos gyereknek, mint ugyanannyi főzelék. Ha ebben nem hiszek, nyolc hónapos kora óta biztosan nem szopna.”
K. Melinda

A Bababarát Kórház Kezdeményezés 10 pontja
A jó kezdet már fél siker! Ezért öröm, hogy egyre több szülészet vállalja világszerte az itt következő ajánlások betartását. Idén a szoptatás világhetének témája a bababarát kórházak 10 pontja.
1. Rendelkezzenek a szoptatásra vonatkozó irányelvekkel, ezeket minden alkalmazott ismerje!
2. Képezzenek ki mindenkit arra, hogy ezt a szabályzatot szakszerűen alkalmazni tudja!
3. Tájékoztassanak minden várandós nőt a szoptatás mikéntjéről és előnyeiről!
4. Segítsék az anyát, hogy megkezdhesse a szoptatást a szülést követő fél órán belül!
5. Mutassák meg az anyáknak, hogyan kell szoptatni, és hogyan gondoskodhatnak az anyatejellátásról, ha a baba nem lehet velük!
6. Az újszülötteknek csak orvosilag indokolt esetben adjanak az anyatejen kívül más táplálékot!
7. Tegyék lehetővé, hogy az anya és a baba a nap huszonnégy órájában együtt lehessen!
8. Támogassák és bátorítsák az igény szerinti szoptatást!
9. Ne adjanak cumit, cumisüveget a csecsemőnek!
10. Segítsék a szoptatást támogató csoportok létrejöttét, és a kórházból való távozás után irányítsák hozzájuk a kismamákat!
Bővebben a worldbreastfeedingweek.org oldalon olvashatsz minderről.

És még
- 6 ötlet, hogyan segítsd a kötődést a pocakodban fejlődő magzattal
- Mikor kell feltétlenül és minél előbb orvoshoz fordulnod a kilenc hónap alatt?
- Megint terítéken a hálapénz! Te fizetni fogsz a szülésért?